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ぎっくり腰

ぎっくり腰、結構まわりでなってる人多い。
運動不足がかなりの原因。

わたしも水泳をやめたとたんにギックリ腰に。ああーー。

辛かったな。

腹筋や背筋を鍛えるのが防止になるよ。

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テーマ : ボディケア
ジャンル : ヘルス・ダイエット

tag : ギックリ腰 水泳

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