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トレーシーメソッドDVD

トレーシーメソッドという ワークアウトのDVDが売れているって。
トレーシーアンダーソンという人は、マドンナのパーソナルトレーナーだって。

今までの筋トレとは違って、ダンスのリズムに合わせて筋トレすることで、
しなやかな女性らしいボディーを作るということ。

ダンスのリズムに合わせるのは、コアリズムも一緒だけど、
それほど激しくないってことかな。

ブートキャンプはあまりにも激しくて、
ふつーの人には向かないよね。

すでにかなり筋トレしている方がするワークアウトでした。

挫折した人がほとんどじゃないかな?

トレーシーメソッドのワークアウトなら、
それほど激しくなくていいのかも。


【重版予約】 ザ・トレーシー・メソッドDVD BOOK マット・ワークアウト


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テーマ : 健康
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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